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喜食堅果 堅果知識

關於 JOY NUTS 喜食堅果 — 堅果知識

喜食堅果 堅果好處

你懂堅果嗎？

堅果營養好處多多，含有豐富的不飽和脂肪酸，多種礦物質、膳食纖維和蛋白質，能幫助合成肌肉，同時提高基礎代謝，平衡體內油脂，有助於抑制食慾、補充身體所需能量，迅速緩解疲勞，保持活力元氣，延緩衰老。

 

 

補充健身體力堅果推薦

富含蛋白質與鐵，降低身體能量消耗速度，保持活力，並有助於身體傳輸和保存能量。豐富維生素E的含量，具有超強抗氧化力，可強化細胞膜、預防自由基侵害細胞並保健血管。

喜食堅果 夏威夷豆

夏威夷豆 Macadamia Nuts

富含單元不飽和脂肪酸:夏威夷果含有大量不飽和脂肪酸、豐富維生素B群、維生素E，可預防動脈硬化及保護血管。

喜食堅果 葡萄乾

葡萄乾 Raisin

富含有豐富的鐵質、抗氧化物(葡萄多酚與花青素)、膳食纖維，能補充身體所需能源，迅速緩解疲勞，作為運動前後的能量補給！

喜食堅果 腰果

腰果 Cashew

腰果的油脂多為不飽和脂肪酸的油酸及亞麻油酸及豐富的礦物質鈣、鎂、鉀、鐵，維生素B1、B2、B6，有利於消除疲勞與補充體力及保護血管。

 

男女生最要補

富有高濃度的鋅，男性荷爾蒙的活性成分，有助於保護攝護腺組織與精蟲，保養男性生育能力並緩和攝護腺肥大症狀。同時含有鎂與木酚素（植物性荷爾蒙），能幫助調節女性荷爾蒙，預防骨質流失！豐富維生素E的含量，具有超強抗氧化力，輕盈體態，滋養皮膚！ 

喜食堅果 南瓜子

南瓜子 Pumpkin Seeds

富含鎂、鋅:南瓜子具有高濃度的鋅及木酚素，有助於攝護腺組織與精蟲之保護作用。

 

喜食堅果 杏仁

杏仁果 Almonds

膳食纖維是一班堅果的兩倍，能幫助新陳代謝、幫助維持身材，更因為含有高含量的錳，能幫助膠原蛋白的生成，成為愛美人士最受歡迎的堅果之一。

 

 

防老補元氣最有效堅果

富含單元不飽和脂肪酸，豐富維生素B群、維生素E、維生素B5，與鐵、鋅、葉酸、鈣、磷等各種礦物質，能協助消疲勞、抗老化，幫助蛋白質代謝，促進血液循環，可預防動脈硬化及保護血管。

喜食堅果 核桃

核桃 Walnuts

富含單元不飽和脂肪酸:夏威夷果含有大量不飽和脂肪酸、豐富維生素B群、維生素E，可預防動脈硬化及保護血管。

喜食堅果 松子

松子 Pine Nuts

松子又稱長壽果，豐富的油酸、亞麻酸油酸及維生素E，有助於降低發炎、延緩衰老。

 

 

了解更多關於 JOY NUTS 喜食堅果

喜食堅果 品牌故事

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喜食堅果 六大堅持

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