悶熱潮濕的天氣，害怕妹妹有異味
私密處保養小秘笈，夏天清爽無異味
 
 
#1 蔓越莓
蔓越莓與莓果含有豐富的酸性化合物，可以治療細菌引起的泌尿系統感染，破壞私密處中的有害細菌，平衡酸鹼性。
 
 
#2 無糖優格
陰道中有很多乳酸菌，能幫助私密處維持在弱酸性環境，攝取好的益生菌，防止私密處壞菌滋生。
 
 
天然賀爾蒙，保養滋潤妹妹肌膚。堅果含有豐富的omega-3脂肪酸及植物性雌激素，保護妹妹健康，杏仁與南瓜子富含的鋅可幫助緩解私密處乾癢、灼熱等惱人的小毛病。
 
 
#4 鳳梨與柑橘類水果
鳳梨和檸檬豐富的維生素C，有抗微生物的特性，有助維持私密處的微酸性環境，健康陰道的PH值應維持在3.8～4.2的弱酸環境
 
 
#5水
多喝水多排尿，帶走體內細菌，妹妹最需要水分的滋養，有充足的水分，就能幫助潤滑陰道，減少不必要的氣味產生。
 
 
6.天然大豆
毛豆、黃豆、黑豆、毛豆等豆類中含有天然的賀爾蒙，可以幫助滋潤私密處，有效預防私密處乾癢，降低異味。
 
 
7.大蒜
大蒜是強大的天然抗生素，能夠對抗泌尿相關感染，如陰道搔癢、灼熱、異味、幫助減少白帶。
 
 
8.深綠色蔬菜
芹菜維生素C及含水量很高，可以中和私密處的氣味與防止乾癢。多吃深綠色蔬菜如羽衣甘藍、小白菜、小油菜等甘藍類蔬菜也能補充維生素A與C，促進血液循環，並增強免疫力以避免妹妹感染。
 
 
9.酪梨
酪梨是優質的油脂來源，能維持陰道壁彈性、潤滑，預防陰道乾癢、灼熱，酪梨中的維生素B6及鉀是天然的潤滑劑，防止私密處過於乾燥。